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中老年人握力差,肌肉比例低,脂肪过高,有慢性病风险。

2022-05-12 16:31:23

  中老年人的握力太差,隐藏着与新陈代谢有关的疾病的风险。佛罗里达大学的一项研究指出,握力差意味着肌肉在身体中所占比例较低,但身体脂肪倾向过高,慢性病的风险确实较高。


  握力是肌肉力量的表现之一。当身体的肌肉力量不足时,就会出现健康危机。有些人看起来不胖,体重正常,但他们的身体脂肪太高。这些人的肌肉力量往往很弱,握力测试也很弱。因此,即使它看起来不胖,也不意味着将来不会有糖尿病等代谢性疾病。


  此外,包头养老院建议您如果感到神经根受到压迫,握力也可能减弱。诊断颈椎病的关键是了解神经、脊髓和椎动脉是否受到压迫。在大多数颈椎病的早期阶段,你只会感到肩部和颈部肌肉僵硬和不适,但如果神经根受到压迫,你的手会麻木,握力会减弱。受交感神经影响的人甚至可能头痛,视力模糊。


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  同时,人们也可以关注双手握力不平衡和视觉图像的出现。不能排除这可能是中风的迹象。有中风倾向的患者双手握力之间往往存在相当大的差距。病人自己往往不知道。只有其他人才能感觉到。医生建议患者家属经常测试患者的双手握力。运动功能测试通常用于现代医学诊断。双手握力是一种相对简单的测量方法。


  医生提醒,中老年人应定期进行健康检查,提前发现是否有代谢综合征,改善生活和饮食习惯。当出现疲劳症状时,他们应尽快休息,以避免后遗症和不良后果。


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