欢迎来访包头市昆区福寿康老年公寓！
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医生提醒，如果你处一个高噪音的环境中，建议使用耳塞、耳罩等，以保护听力。在家里，也要避免接触到噪音。在听音乐时，要注意音量的大小和听音乐的时间长度。提醒儿童少使用耳机和其他的产品。如果你真的需要使用耳机，建议选择质量高的产品来帮助阻挡背景噪音，这样音量就不需要调整得太大声。建议每年进行一次听力测试，以保障正常的听力。
如果你想保护你的声音，包头养老院建议你每天喝六杯水。通常我们应该找时间让声带好好休息。此外，尽量少吃薄荷糖和其他食物，避免大量饮酒。喝太多咖啡、酒精和咖啡会使身体脱水，导致声带和喉咙干燥。
感冒药和过敏性药物容易使声带干燥，因此不要滥用和大量使用这些药物。如果有声音问题，与医生讨论哪种药物合适。通常，不要大声尖叫或低声说话，以免增加声带负担。
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