欢迎来访包头市昆区福寿康老年公寓！
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秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节重要的当数充足补水。
秋冻看体质
秋冻有利健康，但并非所有的老年人都适宜秋冻，尤其是一些患心脑血管疾病、风湿性关节炎、糖尿病等疾病的老年人不宜进行秋冻。
入睡时避风寒而卧
秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。所以，老年人入睡时要避风寒而卧。
注意居室通风
包头敬老院告诉您日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。
注意保暖
秋凉切勿急加衣，老年人可适时加厚衣服。秋天的早晚凉，要注意别让背和心凉着。
