跌倒的后果是什么？

2023-03-01 16:45:01

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　　包头敬老院建议老人摔倒时，不要急于站起来，先检查自己的四肢、手脚情况。

　　手脚活动受限：

　　试着弯曲你的手臂和膝盖。如果你一活动就疼得很厉害，说明可能会有骨折。这个时候，不要强迫自己站起来活动。

　　若手脚情况不严重：

　　你可以先侧身，转向任何你感觉方便舒适的方向，弯曲双腿翻身，俯卧，让膝盖和肘部着地，用它的力量支撑整个身体，在这个过程中，如果你周围有相对稳定的椅子和其他物体，你可以在它们的帮助下站起来。

包头敬老院

　　这个动作的优点是，在站立的过程中，不仅可以使用躯干的肌肉，还可以使四肢的肌肉帮助身体好地站起来，而且不容易发生二次伤害。

　　如果摔倒后体力不支：

　　在这个时候，我们应该先弯曲腿，试着用脚和肘部移动身体，慢慢移动到床边，拿起床上的衣服垫在身体下面，保持舒适的等待救援。

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