欢迎来访包头市昆区福寿康老年公寓！
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中国有句老话，“人老脚先老”，这句话在一些程度上反映了足部保健的重要性。冬天很冷。许多老年人喜欢每天泡脚取暖。冬天每天泡脚的好不止于此。冬天经常按摩脚是缓解疲劳和增强免疫力的好方法。
泡脚就是把脚泡在热水里，以脚能承受的热量为准。水应该淹没脚踝，每次浸泡十分钟。包头养老院建议老年人冬天每天泡脚的好处:中医认为春天泡脚可以提升阳气，夏天泡脚可以降温，秋天泡脚可以润肠，冬天泡脚可以温暖。
浸泡足的好处：1。温暖的身体浸泡足可以疏通经络，促进血液循环，从而改善由外周血不足引起的手脚感冒。2.预防和控制冷浸泡足可促进身体代谢，促进风和感冒的排出，从而预防和治疗感冒、发烧等症状引起的外部感冒。3.促进睡眠：浸泡足不仅可以去除风和感冒，还能有效地放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量，缓解失眠、妄想、心悸等症状。
随着生活水平的提高，越来越多的老年人愿意通过足部浸泡来达到保健和治疗的目的，但我们应该注意的是，老年人有很多的基础疾病。注意足部浸泡环境，保持通风，避免晕厥或心脑血管事故，水温适宜，防止烫伤，糖尿病周围神经炎患者。
老年人行动缓慢。注意防滑措施。此外，老年人身体虚弱。浸泡足部时，注意及时补充水分，浸泡后立即晾干，加衣服避免感冒。
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