欢迎来访包头市昆区福寿康老年公寓！
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脑萎缩后，老年人的记忆力会下降，身体控制会导致行动不便和自理能力不足，给老年人的生活带来很大的麻烦。包头养老院告诉大家如何避免生活中的脑萎缩？
受心脑血管疾病影响，老年人发生脑血管事故的可能性增加。对于老年人来说，脑血管事故很可能导致脑萎缩，因此我们避免脑梗死和脑出血，及时服用心脑血管疾病药物，避免动脉硬化和高血压。
对于退休的老年人来说，他们不用每天在家工作。生活中可能没有社交网络。不要每天呆在家里。我们要培养一些生活爱好。因为有了活动，我们可以锻炼大脑和四肢，避免老年人脑萎缩。经常看电视、下棋甚至下楼锻炼和与他人交流可以使脑神经活动，延缓脑细胞老化，使老年人不受脑萎缩的威胁。
老年人的饮食要清淡，尽量不要吃太咸的食物，因为太多的盐会增加身体中心的负担，对老年人心脑血管疾病会危及生命，多吃蔬菜和水果，尽量不要吸烟和喝酒，这对大脑和健康不好。
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